Kako biti srećan? | Razbijanje mita o konstantnoj sreći

Svako od nas želi da bude srećan. Ipak, da bi smo bili srećni potrebno je da definišemo sreću, da odredimo šta je to sreća za nas same, ne za druge. Kada odredimo šta nas čini srećnim na kratke i na duže staze, treba da težimo tim materijalnim i nematrijalnim stvarima koje nas čine srećnim i da uživamo u onome što već imamo i što smo ostvarili.

Sreća je lično stanje, lični osećaj zadovoljstva, ispunjenosti, unutrašnjeg blagostanja, koja se različito shvata od osobe do osobe. Bitno je prepoznati svoje izvore sreće. Kratkotrajna sreća izaziva ushićenje i uzrokovana je trenutnim zadovoljstvima, dok je dugotrajna sreća stabilnija, dolazi iz dubljeg ispunjenja i osećaja svrhe u životu. Ona je posledica iskustva, mudrosti i pogleda na život.

Da bi bili srećni potrebno je imati realan pogled na život i ciljeve koji nas ispunjavaju i koje možemo da dosegnemo. Treba biti zahvalan na stvarima koje već imamo ili koje smo već postigli i redovno se na njih podsećati i uživati u njima. Sreću treba tražiti u svakodnevnim stvarima (porodica, prijatelji, zdravlje...), ali, paralelno, i u ličnim željama i ambiciji koje ćemo dosezati i čije očekivanje pozitivnog ishoda takođe stvara sreću.

Stalna sreća nije realna, ni zdrava. Život čine i sve druge emocije i osećaji (tuga, ljutnja, patnja...). Iz tog razloga život treba razumeti u potpunosti i naći zdravu i razumnu ravnotežu. Treba se truditi da minimiziramo neželjene osećaje i da podražavamo željene. Na taj način ćemo biti jači i spremniji na životne izazove. Smislen život pruža duboko i trajno zadovoljstvo koje prevazilazi trenutne osećaje sreće.

U ovom videu govorim o tome:

• Šta je sreća

• Kako biti srećan

• Da li je potrebno i moguće stalno biti srećan

Nadam se da će ti ideje iz videa biti korisne ✔️

P.S. Napiši u komentarima svoja razmišljanja i sugestije u vezi ove teme. Lajkuj ili podeli video ukoliko ti se dopao 🙂

Andrija