Kako se osloboditi narcisa i ojačati?

Život sa narcisom može biti iscrpljujući jer njihova manipulacija, kontrola i nedostatak empatije duboko utiču na naše emocionalno stanje. Bez obzira na to da li je reč o partneru, članu porodice ili kolegi, ključno je preuzeti odgovornost za svoj život i doneti odluku da se oslobodimo toksičnog uticaja i loših odnosa. Način na koji ćemo to uraditi zavisi od lične situacije i okolnosti u kojima se nalazimo.

Narcisi često koriste emocionalnu ucenu, izazivanje osećaja krivice i izvrtanje stvarnosti kako bi nas zadržali pod kontrolom. Kada prepoznamo te obrasce, lakše ćemo sagledati situaciju objektivno i shvatiti da problem nije u nama. Ipak, na nama je odgovornost za preuzimanje konkretnih koraka i postupaka u odnosima sa narcisom Oni su to što jesu I mi treba da odlučimo kako ćemo dalje postupati.

Narcisi često igraju na našu savest kako bi nas zadržali u zavisnom odnosu. Treba prekinuti eventualni osećaj krivice i osloboditi se obaveze da mi njih "spašavamo". Mi nismo odgovorni za njihove postupke. Treba jasno definisati i postaviti granice, u skladu sa našim trenutnim mogućnostima, šta je to što ne dozvoljavamo i što nećemo trpeti. Moramo biti čvrsti u našim nastojanjima i eventualno tražiti pomoć i drugih ljudi.

Narcisi često ciljaju na naše nesigurnosti. Jačanje samopouzdanja kroz lični razvoj, edukaciju, samopouzdanje pomoći će nam da se osećamo sigurnije u svoje odluke i otpornije na manipulaciju. Rad na ličnim ciljevima, hobijima i vrednostima pomaže nam da povratimo kontrolu nad svojim životom. Kada gradimo unutrašnju stabilnost, narcis gubi sposobnost da nas kontroliše.

U ovom videu govorim o:

• Razumevanju narcisa i sopstvene situacije

• Postavljanju jasnih granica koliko je u našoj mogućnosti

• Jačanju ličnosti i emocionalne otpornosti

Nadam se da će ti ideje iz videa biti korisne ✔️

P.S. Napiši u komentarima svoja razmišljanja i sugestije u vezi ove teme.

Lajkuj ili podeli video ukoliko ti se dopao 🙂

Andrija